Yoga- Kurse, Klangreisen,

Yoga-Therapie 

und Workshops

__________________

WORKSHOP

"Osterode steht Kopf"

Wann: Freitag, 29.05.2026

               16:00 - 19:00 Uhr

Kosten: € 49,00 bei verbindlicher  Anmeldung

                 bis 30.04.26

                 Danach € 59,00

(50% der Einnahmen gehen an den Verein Yoga Vidya Bad Meinberg)

Wer die Welt auf den Kopf stellt, dem liegt der Himmel zu Füßen! Noch nie war es so einfach, yogische Umkehrhaltungen zu meistern. 

In diesem dynamischen Workshop lernst du, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Schritt fr Schritt wirst du an den sicheren Umgang mit dem FeetUp^R  herangeführt und schaffst es in kürzester Zeit, verschiedene Übungen miteinander zu kombinieren und lieben zu lernen.

Einfach, sicher, verspielt und mit Freude die Welt auf den Kopf drehen. 

All das und noch viel mehr ist mit dem FeetUp^R  möglich!

Perfekt für Anfänger und geübte Yogis, die ihre Praxis erweitern und bereichern möchten.

Neben zahlreichen Dehnungs- und Entspannungsübungen erwartet dich vor allem eines:

Eine Riesenportion Spaß!

Geeignet für alle Levels.

 _______________________________________ 

Yin Yoga Workshop

Wann: Samstag, 18.04.2026

               09:30 - 14:30 Uhr

Kosten: € 89,00 bei verbindlicher Anmeldung

                 bis 31.03.26

                 Danach € 99,00

Inklusiv: Leichte Snacks und Getränke

Gönne dir eine liebevolle Auszeit und tauche ein in einen Raum der Ruhe, Wärme und Geborgenheit.

In diesem YinYoga Workshop wirst du eingeladen, sanft loszulassen, tief zu entspannen und dich mit deinem Herzen zu verbinden.

Getragen von ruhigen, herzöffnenden YinYoga Haltungen darfst du ganz bei dir ankommen.

Die Positionen werden lange und achtsam gehalten, so dass dein Körper sich entspannen und dein Geist zur Ruhe kommen kann.

Begleitet wird die Praxis von den feinen, tief berührenden Klängen der Klangschalen, die dich in eine meditative Tiefe führen und jede deiner Zellen  zum Schwingen bringen können.

Zarte Düfte ätherischer Öle umhüllen dich, unterstützen die Herzenergie und  können dir ein Gefühl von Geborgenheit, Vertrauen und innerer Weite schenken.

Alles darf sein - nichts muss.

Dieser Workshop ist eine Einladung

* Dir selbst liebevoll zu begegnen

*Dein Herz zu öffnen für Leichtigkeit und Mitgefühl

*Spannungen sanft zu lösen

*neue Kraft aus der Stille zu schöpfen

 _______________________________________ 

 8 - Wochen Yoga-Kurs für Jedermann

     (Anfänger und Wiedereinsteiger)

     Krankenkassen bezuschusst

Egal, ob du bereits Erfahrung im Yoga hast oder erst neu dabei bist;

die Kurse sind für alle gleichermaßen

geeignet.

In den Kursen lernst du sanfte Yogaübungen, Entspannungstechniken und Atemübungen.

Du lernst, deinen Körper zu spüren und deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.

 Die nächsten Kursangebote:

Dienstags vom 19.05. - 07.07.26

Zeit:          jeweils  18:30 - 20:00 Uhr

Kosten:    € 130,00

      _______________________ 

Donnerstags vom 19.03. - 07.05.26

                                     ( außer KW 14)

Donnerstags vom 21.05. - 09.07.26

Zeit:         jeweils  19:00 - 20:30 Uhr

Kosten:   € 130,00

    __________________________________  

6 - Wochen Yogatherapie - Kurs  

für den Rücken

Mittwochs vom 22.04. -27.05.26

Zeit:        19:15 - 20:15 Uhr

Kosten:  € 180,00

Hier geht es speziell um Erkrankungen des Stütz-u. Bewegungsapparates; in erster Linie um Beschwerden im Rücken  (z.B. Skoliose, Rundrücken)

In einer kleinen Gruppe mit mind. 3 und 

max. 6 Teilnehmer:innen wird gezielt auf die Beschwerden der Teilnehmer:innen eingegangen und die Übungen entsprechend angepasst.

Du erlernst sanfte Yogaübungen für die Wirbelsäule, Schulung einer aufrechten Haltung im Stehen, Liegen, Sitzen und bei Bewegung.

Die Entspannung des Rückens, der Schultern und des Nackens stehen hierbei im Vordergrund.

So kann sich der Rücken entspannen und durch die erlernten Übungen kann sich dein Wohlbefinden steigern.

     _________________________ 

6 Wochen Yoga-Therapie

Einelstunden je 60 Min.

SONDERPREIS: € 60.00 statt  € 69,00

                                 du sparst € 54,00

Einzelstunde Yogatherapie individuell für deine Bedürfnisse. Eine Stunde Zeit, um auf dich und deine Beschwerden einzugehen.

Es wird ein individueller Übungsplan für dich erstellt und du bekommst gezielte Yogaübungen an die Hand, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Silke unterstützt dich in der Yogatherapie mit klassischen Yogatechniken, um deinen Körper besser kennenzulernen und deine Selbstheilungskräfte können aktiviert werden.

Bei Fragen wende dich bitte an Silke Becker

_______________________________________ 

Kursleitung und Anmeldung bei :    Silke Becker  

Mobil: 01512 2760670

Mail: coaching-yoga@web.de

     ___________________________________  

Termine für Klangreisen

Jeweils Freitags 18:30 - 19:30 Uhr 

Kosten: 15,00

Termine:

24.04.26

Eine Klangreise ist eine Reise nach innen. Die heilsamen Klänge begleiten dich in eine tiefe Entspannung, in der du deine ganz eigenen Erfahrungen machen kannst.

Durch die Kombination von Klängen und deren Schwingungen können Körper, Geist und Seele angesprochen werden und dich zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen.

Klangreisen stellen ein unmittelbares Erleben dar , können möglicherweise deine Wahrnehmungsebenen vertiefen und dir ein intensiveres Erleben des Augenblicks ermöglichen.

  _________________________ 

Leitung und Anmeldung bei:

Silke Becker

Mobil: 01512 2760670

Mail:coaching-yoga@web.de

   _________________________ 

Wichtiger Hinweis zu allen Kursangeboten

     ___________________________________  

Alle genannten Angebote können der Erholung, dem Stressabbau und dem Wohlbefinden dienen und dadurch die präventive Gesundheit erhalten.

Sie stellen keinen Ersatz für eine medizinische, psychotherapeutische oder 

psychiatrische Behandlung dar.

Wenn Sie unsicher sind, ob das jeweilige Angebot für Sie geeignet ist, fragen Sie bitte Ihren behandelnden Arzt.